ダイエット

【痩せるダンス】1100万回再生された脂肪燃焼ダンスでダイエット!9分間で全身の脂肪をみるみる燃やす!【Work Out: Dance to Burn Fat】

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正月太り解消のためにかなりハードめのダンスワークアウトです!
一度で汗だく間違いなしの運動量です!
他のダンス動画と合わせて日々の健康維持に役立ててください!

今回踊った動画はこちらです!
踊りやすいように構成はアレンジしています!
https://www.youtube.com/watch?v=jszPZiqEheI&list=WL&index=18&t=0s

チャンネル登録よろしくお願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1

【ダイエット動画】
🌟HANDCLAPアラ還Ver
https://www.youtube.com/watch?v=tMS7SWB0H8E
🌟HANDCLAP全力15分Ver
https://www.youtube.com/watch?v=FhWj1GUcdUM
🌟HANDCLAP全力3分Ver
https://www.youtube.com/watch?v=RBYxysBFLkE&t=23s
🌟断食5日間挑戦した結果
https://www.youtube.com/watch?v=0dVohkjh1xw&t=51s
🌟BADGUY全力腹筋ver
https://www.youtube.com/watch?v=9G0TQpYYyZs&t=95s

【ダイエット料理】
🌟プロテインパンケーキの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=cP4yjebNVDY&t=131s
🌟オートミールの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=EvNZHafQGl4&t=1s
🌟簡単美味しいオートミールレシピ3選
https://www.youtube.com/watch?v=1gqhiunepHw&feature=youtu.be

#痩せるダンス #ダイエット #アラサー健康ちゃんねる #痩せる #腹筋
#筋トレ #脂肪燃焼 #足やせ #お腹痩せ

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〒106-6137
東京都港区六本木6-10-1六本木ヒルズ森タワー37階
UUUM株式会社 Marina Takewaki宛
⚠️飲食物は受け取れないのでご了承くださいませ

引用元:https://www.youtube.com/watch?v=WzWVCkZMyYU

みんなのコメント

広告で休んでる私www

元気しか出ない だがしかし布団からも出ない なんてことだ、

明日からやってみよ。←やらないな。(笑)

見てるだけで、痩せた気がする… あくまで気がするだけ…

 

 

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